自然分娩要注意哪些

　　合肥自然分娩要注意的事项有哪些?自然分娩过程中有规律的子宫收缩，能锻炼胎儿的肺脏，为出生后自主呼吸了有利条件。但是为了更好的进行自然分娩，在分娩前了解一些相关的注意事项也是非常重要的。

　　1、注意休息，适当活动

　　利用宫缩间隙休息、节省体力，不可烦躁不安，这样易消耗精力。如果胎膜未破，可以活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　2、思想放松，保持心情愉快

　　紧张情绪可直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的呼吸是有好处的，即每次宫缩时吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　3、勤排小便

　　膨胀的膀胱可阻碍胎先露下降和子宫收缩。应在充分的水分摄入前提下，每2-4主动排尿1次。

　　4、另外产妇要乘机补充营养和水分

　　尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以有足够的精力来承担分娩重任。

　　5、采取适宜体位

　　除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是适宜体位。

 

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