月经期女人需要注意哪些事项

月经期是女人的特殊时期，理应得到特殊的对待，避免损害健康。月经期女人需要注意哪些事项呢？合肥中山医院妇科医生盘点了八个需要经期女性注意的事项，让我们一起来了解看看吧！

1、不能过性生活

月经期是一定不能过性生活的，月经期间宫颈口处于微开状态，在经期性交容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道，子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎。

2、不能剧烈运动

月经期不是说不能动，而是不能剧烈运动，比如说跳高，跑步等，否则会加重经期的不舒服，如果腰酸背痛，甚至会引起痛经和月经失调。经期游泳是更加不可以的，因经期宫颈口处于开启状态，细菌容易侵入宫腔，增加感染机会。

3、不吃生冷、过咸食物

女性经期如果吃生冷刺激的食物会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，导致痛经等问题，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，很多女性会变的烦躁，焦虑，如果吃过咸的食物会导致头痛，水肿等问题。

4、不饮酒及喝浓茶、咖啡

女性处于月经期，女性体内的解酒酶比例相应减少，分解酒精的能力也会相应降低，此时大喝喝酒除比平时更容易喝醉外，酒精也难以排泄出体外。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

5、不能乱吃药

女性月经期不能乱吃药，经期要慎用活血化淤的药物，否则会容易增加经血量，严重甚至还会引起经期大出血或者盆血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

月经期间宫颈口处于微开状态，比如说下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入到宫腔导致炎症，另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，所以说这段时间不能泡澡。

7、不宜拔牙

女性经期是不能拔牙的，为了让经血顺利的排出，女性体内的血小板数目会下降，因此血液凝固性低于正常水平，此时拔牙会造成出血更多，容易引起感染的情况，另外，也会导致伤口不易愈合等问题。

8、不宜高声唱歌

女性月经期不能高声唱歌，这是因为受到内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性可能会选择去唱K调理心情，但是经期往往是不适合高声唱歌的，因为经期高歌容易导致声带毛细血管充血水肿，声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至是失声。

以上就是女性在月经期应该注意的一些事项，大家是否都清楚了呢？合肥中山医院妇科医生指出，月经期如果不好好护理的话，很容易会引起月经不调，甚至是痛经，所以大家一定要做好经期护理。

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