月经不调该如何预防？

　　月经不调该如何预防?月经是女性正常生进现象的表现，月经不调很多女性朋友都没太在意，如果是长时间的月经不调可能会引发其它的妇科疾病，月经不调多数会受内外各种因素的影响，月经不调主要表现为月经周期没有规律或是出血量有异常情况，月经经期前、后会有严重腹痛及全身症状。接下来由合肥中山医院妇科医生来为大家回答这一问题吧：

　　1、日常作息时间规律，

　　特别是不要熬夜、过度劳累。很多女性在调整了生活规律后，其月经也逐步恢复了正常。

　　2、女性在经期不要沾凉水，

　　尤其是要避免被雨淋，对于小腹部位要做好保暖。

　　3、对于工作和生活中的压力，

　　要学会排解。现在的女性往往都担负着工作与家庭的双重压力，如果长期不能得到有效排解的话，将会影响到脑垂体，这很可能造成女性的月经紊乱。

　　上文就是关于月经不调该如何预防问题的相关回答，合肥中山医院温馨提醒：希望女性朋友应该引起注意。月经不调是一种常见的妇科疾病，长时间的月经不调对女性的身体会造成很大的危害。除了及早到正规医院就医外，平时了要做好自我调节也是很重要的。lsw

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