吃巧克力可以缓解痛经吗？如何缓解痛经

痛经真的是非常难受，经历过的女性都不想再经历第二次，所以女人都在寻找缓解痛经的方法。有人说吃巧克力可以缓解痛经，这是真的吗？如何才能缓解痛经呢？合肥中山医院妇科医生分析了一些缓解痛经的方法，来看看吧！

吃巧克力真的能治女性痛经吗

部分痛经女人吃巧克力，能够缓解疼痛感。因为这种食物中含有可可碱，这种生物碱不仅有提神的作用，而且能够扩张血管，让血液更快流通。从而改善因为供血不足而导致的宫缩反应，也就是能够缓解痛经。

此外，可可碱这种生物碱因为具有利尿作用，所以体内多余的水分能够被及时排出去，从而能够消除月经期身体水肿的问题。如果身体水肿严重的话，一按身体部位就会有疼痛感。所以说，月经期吃些巧克力还是有不少好处的。

缓解痛经的方法

一、吃榴莲

生活中因为体寒而出现痛经的女人们，建议要适当吃榴莲。因为这种水果性热食用后能够改善腹部寒凉的症状，从而将寒气从身体内赶出去，避免出现经血瘀积而引起痛经问题。日常可以适当生吃榴莲，当然用它炖汤食疗止痛经的效果也不错。

不过痛经女人们要注意，榴莲尽管可以改善痛经，但是只适合因为体内寒湿导致血液循环不畅造成的痛经，并不是任何一个痛经的女人都有效果。而且榴莲不能多吃，因为吃多了身体容易上火。

二、热敷腹部

很多女人第一二天来月经的时候，小腹容易出现疼痛感，也就是产生痛经问题。想要改善疼痛感，建议用热水袋敷腹部，促进腹部血液循环，从而让经血更好地排出去，减轻痛经带来的疼痛感。

为了远离痛经，女人在经期一定要加强护理，那些生冷刺激性的东西别吃了，多穿一点，注意做好保暖措施。合肥中山医院妇科医生指出，如果痛经很严重，要提防是器质性疾病，需要及时治疗。

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