经常揉腹对身体好吗

　　问：近一直被减肥所困扰，减肥药不敢吃，怕有激素，节食，也不敢，怕对身体不好。老妈看我天天愁眉苦脸的想着怎么减肥，告诉了我一个办法，说她是在电视上看到的，对减肥特别有效，就是揉肚子，既减肥又健康。

　　是真的吗?经常揉腹对身体好吗?可以减肥吗?

　　答：经常揉腹对身体好。经常揉腹可以促进肠蠕动，消除便秘，而且睡前做按揉还有助于睡眠。

　　至于你妈妈说的，揉腹有助于减肥，也是有道理的，因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

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