现在，有越来越多的女性走出了生产误区，已有越来越多的朋友们选择自然生产。那么在孕后选择
自然分娩的女性朋友们需要做些什么呢？下面合肥中山医院产科医师就对此进行了相关的介绍。
选择自然分娩需要怎么做
合肥中山医院产科医师指出，选择自然分娩的朋友们，一定要在以下几个方面加以注意：
1、在合适的年龄段生孩子。合适的年龄是24-28岁之间。如果过小的话，女性发育还没有，若是年龄过大的话，由于关节变硬不易扩张，导致难产的发生。同时年龄过大的话，会导致其他病症如高血压、心脏病等机会增加。
2、孕期要合理控制营养，控制体重。如果孕妇在饮食方面没有节制的话，会导致宝宝个头过大。如果出现这样的情况，头部就可能卡在骨盆入口，增加母体的困难。
3、孕妇在孕期要加强锻炼。如果适当的锻炼身体，增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，会让关节和韧带变得松弛柔软，有效减少产道阻力，是胎儿能够迅速通过产道。
4、定时的产检。孕妇体检的过程中，可以及时准确的发现孕妇身体情况及宝宝的发育状况，如果发现有什么特殊情况的话，就能够及时采取有效的措施。
5、消除恐惧心理，保持乐观的心态，平时还可以多了解学习分娩的相关知识以增加信心。
如果选择自然分娩的话，合肥中山医院是非常不错的选择。不仅医院、医师经验手术丰富，还能享受到较好的生产待遇，不管在产程的哪个阶段，都能让您舒心、健康。如果在合肥中山医院顺产的话，只需3000元左右。
那么以上就是合肥中山医院医师为准妈妈们提供的一些良好的建议，希望可以有效的帮助到大家。若是你有什么不了解的，还可以咨询在线医师。祝您健康幸福！（编辑：初见）
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