爱健身的合肥女性注意运动性闭经

爱健身的合肥女性注意运动性闭经。很多女性热爱运动，为了保持自己的身材，会经常去健身，这是很难得的。我们常说会运动的人很少病，这个会字很重要，运动要适量，要适合自己！

合肥中山妇科医师告诉你，过量运动会导致女性闭经！

女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后，可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱，甚至闭经，称为运动性闭经。芭蕾舞演员、游泳运动员等闭经的发生率可达百分之六十到八十，长跑运动员闭经发生率可高达百分之九十。

运动性闭经属于下丘脑性闭经，是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌受到抑制，导致促性腺激素分泌下降，引起闭经。

其实，运动性闭经不仅跟过量运动有关，还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥，越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻，体内脂肪含量减少，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就有可能发生运动性闭经。一般来说，当体重减轻百分之十到十五，体内脂肪含量丢失百分之三十的时候，就会出现闭经。

爱健身的合肥女性注意运动性闭经，综上合肥中山妇科建议，女性一定要适量的运动，不要瞎减肥，瘦的跟竹竿一样，风吹两边倒真的好看吗。出现运动性闭经的女性，及时的治疗，调整运动选择和时间，是可以控制闭经，恢复正常的！

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