合肥女性如何避免提前闭经

合肥女性如何避免提前闭经？闭经本身是正常的生理现象，是女性更年期的表现之一，但是它提前出现了，那就不是什么好事了，对女性来说，提前闭经就相当于早衰，一定要做好预防！

1、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

2、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

3、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

4、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

6、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药的使用方法。

提前闭经危害大，合肥女性如何避免提前闭经就介绍到这里了，希望能帮助到大家，合适的时间发生合适的事，如果时间错了，那么整个事件就是错误的！

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