女性闭经期间如何饮食

　　女性闭经期间如何饮食?女性在生活中可能会受到很多妇科病的困扰，其中较为常见的是闭经，闭经给女性带来的影响很大，因此症状出现后要及时治疗，同时生活中还要做好护理工作，尤其是饮食方面，养成合理的饮食习惯，以便于能够早日康复。那么女性毕竟期间如何饮食呢?下面请看合肥中山医院妇科医师的介绍：

　　1、增加蛋白质类食品：

　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。

　　2、适量摄取碳水化合物：

　　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

　　3、补充含维生素类食物：

　　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙丰富，有易被吸收利用。

　　上文是关于女性闭经期间如何饮食问题的回答，温馨提醒：闭经是常见的妇科病之一，会给健康和生活带来很大的危害，所以要坚持治疗，科学护理。如果您有就医的需要，欢迎免费咨询我们的。wxl

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